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杂粮番茄汤
食谱
材料（3～4人分）
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十七含紫云英米的十七种杂粮莲子饭
2袋
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成熟番茄
中3个
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培根
30g
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洋葱
1/2个
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胡萝卜·南瓜 (净)
各60g
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混珠
50g
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西兰花
4~6房左右
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清汤
600cc
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橄榄油
大さじ1
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根据喜好选择蜂蜜
1/2茶匙~
做法
1 预先将含紫云英米的十七种杂粮煮沸。
2 西红柿切块，培根，洋葱，胡萝卜，南瓜全部切成1.5厘米见方。
3 将清汤和1、混合豆放入锅中，放入火中。煮沸后用小火加热蔬菜。(此时，如果您担心西红柿的酸味，可以加入蜂蜜。)
4 将步骤 1 中的含紫云英米的十七种杂粮和步骤 3 中略煮的西兰花加入，加热透，然后倒入碗中，淋上橄榄油。